Budowa mięśni i żywienie w sporcie - dobre książki
Sekretem klatki piersiowej jest uzyskanie harmonijnie rozwiniętego górnego tułowia.
Dowiesz się z książki Klatka piersiowa i barki:
- Jak budować wspaniałe mięśnie bez kontuzji
- Jak uzyskać zabójcze mięśnie brzucha, ćwicząc klatką piersiową
- Jak rozciągać się by wspomóc wzrost mięśni.
***
Autor powyższej jaki i książki pt. Mięśnie brzucha. Intensywny trening 6-tygodniowy Kurt Brungardt wie wszystko o nowoczesnych programach ćwiczeń. Od kilkudziesięciu lat pozostaje autorytetem w dziedzinie treningu ciężarowego. Jego rewolucyjne podejście do kwestii ćwiczeń przysporzyło mu wielkie uznanie jako „mistrza mięśni brzucha”. Wkrótce przekonasz się, że jest również ekspertem w budowaniu pozostałych mięśni.
Ważne jest również to, że Kurt ma dar przekazywania swojej wiedzy. Nie będziesz mieć żadnych problemów w wykorzystywaniu jego cennych porad.
***
Wysiłek sportowy pociąga za sobą wielkie wydatki energetyczne. Przy wyrównanym poziomie wyszkolenia zawodników w sporcie wysoko kwalifikowanym żywienie często staje się czynnikiem decydującym o zwycięstwie w rywalizacji sportowej. Dlatego tak ważne staje się - czytamy w książce Żywienie w sporcie - odpowiednie komponowanie jadłospisów dla osób uprawiających poszczególne dyscypliny sportowe, trenujących, przygotowujących się do zawodów i biorących w nich udział, a także podróżujących po całym świecie zgodnie z terminarzem imprez sportowych.
***
