Author Archives for mzar
Trening treningowi nierówny
Termin trening obwodowy pochodzi z języka angielskiego (circuit training). Istota treningu obwodowego polega na systematycznym i kolejnym ćwiczeniu poszczególnych zespołów mięśniowych po obwodzie „koła” w sali treningowej.
sport fitnes rekreacja zdrowie kulturystyka dieta